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感悟日志

給心靈一個刪除鍵

分類: 感悟日志 日志詞典 編輯 : 日志大全 發(fā)布 : 09-01

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  幾天前聽到這樣一個案例:一名女患者出現不明原因不喝水異常行為,內心充滿痛苦,身體受到嚴重影響。在心理咨詢師的催眠下,她說出一樁深藏于記憶深層,自己未能記起,令她惡心和痛苦的事件。心理咨詢師終于找到問題的切入點,針對性為她排解,去除了她的對喝水的惡心和痛苦。這個案例讓我震撼,人啊,有些時候,對一些經歷自以為忘記,自以為放下,其實是在壓力下將其壓到意識的最深處,變成潛意識而已,當外界一旦出現類似情況,產生震動,潛意識以一種看不見摸不著的形式釋放出巨大的負面影響。

  現實中除了類似的典型案例外,還有多少人在經歷傷痛后,白天面帶笑容,晚上輾轉難眠,淚濕枕巾,人漸消瘦。

  真希望,人的心理能像電腦一樣,有個刪除鍵,碰到痛苦和負面情緒時,一個鍵敲下去,就一切化為虛無。

  人生漫長,誰能沒有傷痛?但終究,有人能自行解除,很快走向快樂;有人總是忘不了,難以自拔陷入苦海。

  一切,都在自己身上。或許,有一個無形的刪除鍵,就掌握在我們手里。

  佛經里有個小故事,說小和尚和老和尚一起去化緣,小和尚畢恭畢敬,什么事都看著師父,走到河邊,一個女子要過河,老和尚背起女子過了河,女子道謝后離開了,小和尚心里一直想著,師父怎么可以背那個女子過河呢?但他又不敢問,一直走了20里,他實在憋不住了,就問師父,我們是出家人,你怎么能背那女子過河呢?師父淡淡地說,我把她背過河就放下了,可你卻背了她20里還沒放下。如此,師父因為坦然,所以放下,所以從心里將那所謂的不該刪除。

  心靈的刪除鍵,其實就是豁達的人生理念,坦然的生活態(tài)度。碰到不順,遇到傷痛,懂得包容,懂得換個角度去對待,去感悟。面對無法回避的尷尬,傷感,甚至打擊,能夠視為生活的必然,坦然面對,淡然一切。

  那些所謂的不該、傷害,痛苦,就會輕如云煙,就不會沉入心底,就可以輕松從心里刪除。

  印度詩人泰戈爾曾說過:如果你為失去太陽而哭泣,你也將失去星星。

  生活繁雜,別讓傷痛暗淡你的人生,學著豁達一點、坦然一點,淡然一點,給心靈一個刪除鍵,對無法回避的傷痛和負面情緒及時刪除,讓生活多點色彩多點光亮。

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